Bains de forêt. Respirer en forêt

Jean-Paul vous accueillera pour 2h30 d’immersion en forêt .
De l’arbre refuge de l’enfance à celui qui pousse à élever le regard, tant sa posture, inspirante, rassurante nous offre une silhouette presque familière... J’en suis arrivé à m’intéresser aux bienfaits de la forêt. Car une évidence s’imposait : mon bien-être, comme l’accompagnement des personnes dans mon métier, était différent si je me trouvais dans un ensemble harmonieux avec des arbres en santé . Oui, je suis un ancien jardinier(1975/2018). L’arbre, le paysage, le jardin, la nature, accompagnent ma vie.
J’ai fait un premier stage découverte des Bains de Forêt en 2019 , pour continuer et approfondir ensuite... jusqu’à ma certification en octobre 2021 .
Les Bains de Forêt ou Shinrin-Yoku allient,à côté de l’approche scientifique le fait mettre à profit les bienfaits de la forêt. C’est respirer autrement , dans cet espace entre racines et canopée, les yeux, les oreilles, le nez en éveil sans oublier le toucher. Être en forêt pleinement .
Je serai là pour vous guider dans des exercices de respirations près des arbres ,avec une marche adaptée , pour un moment différent d’ouverture dans cet espace sylvestre. Venez découvrir ou pratiquer une nouvelle fois dans cette belle forêt d’Argoumbat. Offrez-vous ce temps , pour respirer avec tout votre corps.

Équipement : chaussures fermées et jambes couvertes de préférence , prévoir
un sac léger avec un peu d’eau et un tissu pour vous asseoir

Afficher moins