Atelier anxiété
Nature et détente, Initiation / découverte dans le cadre d'un événement, Bien-être
à Saint-Nicolas-de-la-Grave
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Rejoignez-nous pour une matinée bienveillante dédiée à la gestion de l’anxiété.
Animé par Maud, cet atelier vous fera découvrir des méthodes naturelles et efficaces pour canaliser l’anxiété et mieux l’appréhender au quotidien. -
Au programme :
• Échanges autour de l’anxiété et de ses mécanismes
• Exercices pratiques de recentrage et de respiration
• Dédicace du livre de Maud
Un moment d’écoute, de partage et de sérénité à ne pas manquer
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Langues parlées
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Tarifs
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Payant, tarifs non communiqués—
Inscription auprès de la Médiathèque par téléphone ou par mail.
Horaires
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Horaires
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- Le 22 novembre 2025 de 10:00 jusqu'à 12:00
