Atelier nutrition - Décryptage des étiquettes alimentaires

_ Décryptage des étiquettes alimentaires _

Retrouvez Jonathan Detas, coach santé, pour ce nouvel atelier nutrition.

- Mieux maîtriser son budget alimentaire en faisant des choix plus éclairés.

- Savoir identifier les produits réellement intéressants d'un point de vue nutritionnel.

- Comprendre comment éviter les pièges marketing (allégations, labels trompeurs, etc.).

- Être capable de composer un panier équilibré et adapté à ses besoins personnels.

- Développer une autonomie dans ses choix au quotidien, en magasin ou à la maison.

- Apprendre à concilier plaisir et santé sans tomber dans la restriction.

- Réduire le gaspillage alimentaire en achetant plus juste.

- Favoriser une alimentation plus durable (saisonnalité, circuits courts, impact écologique).

INFORMATIONS PRATIQUES
Déroulement : 1H de théorie à Sweet Om, ~1H de pratique en supérette (Monop')

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