Au Domaine Équestre de Lauzerte, chaque jour allie progression en natation et découverte d’ateliers bien-être.
Les enfants se perfectionnent dans l’eau tout en apprenant à mieux gérer leurs émotions, à se détendre et à cultiver leur confiance, dans une cadre bienveillant et ressourçant.
Que tu sois débutant ou en quête de perfectionnement, nos moniteurs veillent à ce que tu progresses à ton rythme dans une atmosphère motivante.
Pour t’initier aux bases de la natation ou perfectionner tes techniques de nage, chaque séance est une étape vers plus de confiance et de plaisir dans l’eau !
Groupes adaptés par niveau et par âge, garantissant un apprentissage personnalisé.
Test en fin de séjour : pour couronner tes efforts, tu auras la possibilité de passer un test de natation qui validera tes progrès :
- Aisance aquatique / 3 paliers (délivrée en natation scolaire)
- Savoir-nager en sécurité hors temps scolaire (demandée pour l’entrée en 6è)
ATELIERS BIEN-ETRE (2h)
Encadrés par Frédérique Cuesta, coach de vie certifiée, tu découvres chaque jour des pratiques pour prendre soin de toi :
Respiration et méditation guidée : apprendre à se calmer, se concentrer et gérer son stress.
Atelier émotions : reconnaître ses émotions, les exprimer et trouver des moyens de les apaiser.
Confiance en soi : jeux de rôle, travail à pied avec le cheval, exercices de visualisation positive pour renforcer l’estime personnelle.
Créativité et nature : réalisation de mandalas, Land Art et carnet personnel pour garder une trace de l’expérience.
Chaque participant repart avec son carnet personnel, fil rouge du séjour.
Que tu sois débutant ou en quête de perfectionnement, nos moniteurs veillent à ce que tu progresses à ton rythme dans une atmosphère motivante.
Pour t’initier aux bases de la natation ou perfectionner tes techniques de nage, chaque séance est une étape vers plus de confiance et de plaisir dans l’eau !
Groupes adaptés par niveau et par âge, garantissant un apprentissage personnalisé.
Test en fin de séjour : pour couronner tes efforts, tu auras la possibilité de passer un test de natation qui validera tes progrès :
- Aisance aquatique / 3 paliers (délivrée en natation scolaire)
- Savoir-nager en sécurité hors temps scolaire (demandée pour l’entrée en 6è)
ATELIERS BIEN-ETRE (2h)
Encadrés par Frédérique Cuesta, coach de vie certifiée, tu découvres chaque jour des pratiques pour prendre soin de toi :
Respiration et méditation guidée : apprendre à se calmer, se concentrer et gérer son stress.
Atelier émotions : reconnaître ses émotions, les exprimer et trouver des moyens de les apaiser.
Confiance en soi : jeux de rôle, travail à pied avec le cheval, exercices de visualisation positive pour renforcer l’estime personnelle.
Créativité et nature : réalisation de mandalas, Land Art et carnet personnel pour garder une trace de l’expérience.
Chaque participant repart avec son carnet personnel, fil rouge du séjour.
