Yoga Restauratif

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La Magie - Espace Collectif, La Magie, 22 rue Droite, 82160 Caylus

- Événement terminé
- Jeudi8Janvier
  De 16:00 à 17:15
  Jeudi15Janvier
  De 16:00 à 17:15
  Jeudi22Janvier
  De 16:00 à 17:15
- Réserver
- - 07 66 48 12 55
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Le yoga restauratif, c’est quoi?
Un yoga doux, composé principalement de postures au sol soutenues par des accessoires (briques, sangles, coussins), pour favoriser le lâcher-prise et une détente profonde du corps.

Au fil du cours, on intègre également quelques mouvements lents en lien avec le souffle, ainsi que des exercices de respiration (pranayama), pour apaiser, réguler et rééquilibrer le système nerveux.

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